Nedávno jsem vysvětloval své ženě, že anakonda je delší než autobus. Docela jsem si tím byl jistý a protože ona, zdálo se mi, že nelogicky, nesouhlasila, tak jsem se postavil, zvýšil hlas, sepnul ruce před hrudníkem a začal s kázáním o nedostižné velikosti anakondy. Moje milovaná polovička se na mě rozzlobila. Ne proto, co jsem říkal, ale jak jsem to...
Dech je klíč k našemu nervovému systému, k fyziologickým funkcím a emocím, ke stavu flow a inspiracím ducha. Dech je život sám. Bez vody přežijeme čtyři dny, bez dechu čtyři minuty. Náš vztah k dechu odráží náš vztah k životu samotnému. A nemyslím to jen jako metaforu. Ono to tak fakt je, ať již jsme si toho vědomi a nebo ne. Rád bych...
Každý z nás je vybaven vnitřním navigační systémem, který nám pomáhá se dobře rozhodovat. Přesto na prahu zásadních rozhodnutí klopýtáme. Chybí nám důvěra sama v sebe, jasné vědomí toho jak fungují naše rozhodovací procesy a možná také nástroje, techniky pro vědomé rozhodování. Mezi tyto nástroje může patřit metoda reflexe, hluboké sdílení, vhled, práce s intuicí či řízená imaginace. V tomto...
„Nejprve vybuduj sebe“. To jsou slova Tomáše Baťi – esence jeho moudrého přístupu k životu a celosvětového úspěchu. „Snaž se, chtěj být nejsilnějším, abys mohl jiné posilovat, rozumným, abys mohl jiným radit, veselým, abys mohl rozradostnit jiné. Chtěj – snaž se být ve všem dobrým, klidným, nejbohatším, abys mohl s nejširšími kruhy svých blízkých sdílet dary svého srdce,...
Tam, kde se šíří infekce strachu, je vnitřně klidný člověk emoční oporou pro své blízké. Vnitřní klid je nárazník proti vnějším stresorům, šetří energii a umožňuje dobré fungování imunitního systému. Vnitřní klid nám propůjčuje nadhled a schopnost vidět situaci jasně, a tedy také vědět, co dělat a co nedělat. Vnitřní klid je útočištěm, ke kterému se můžeme vracet ve...
Když se dobře staráme o svoji přítomnost, tak si vytváříme krásnou budoucnost. Jak to ale ve světě plném strachu a úzkosti konkrétně dělat? Klíčem k vědomému životu v přítomnosti a realizaci vysněných cílů je řízení vlastní pozornosti. Zenový mistr Thich Nhat Hanh ve své knize „The Art of Power“ uvádí 4 způsoby jak můžeme řídit svoji pozornost a pěstovat vnitřní prostředí...
Pokud přesně víme to, co doopravdy chceme, dokážeme-li to pojmenovat, můžeme to také uskutečnit. To je základní tvořivý princip, který se označuje slovem záměr. Záměr umožňuje vědomě řídit proces osobní změny, rozvoje a tvorby. Záměr nám propůjčuje stabilitu jasného životního směru, vědomí priorit a toho co je podstatné dělat a čeho je naopak dobré se vzdát. Bez jasného záměru jsme jako...
Jedním z největších lidských strachů je hovořit na veřejnosti před větším počtem posluchačů. Nervozita a tréma, kterou zažíváme před důležitou prezentací, má ale svůj význam a dokonce nám může dobře posloužit, pokud se naučíme své emoční napětí proměnit v napětí tvořivé. V tomto videu sdílím tři velmi účinné tipy, které pomáhají zapřahat nervozitu při veřejném vystupování a navýšit kvalitu a přesvědčivost naší...
Aby vzdělávání přinášelo výsledky, tak se musí v souhře propojit celá mozaika podmínek – opravdová ochota studenta ke změně, příjemný a bezpečný prostor, důvěra žáka v učitele, vyladěný učitel, atd. Je toho mnoho, co se musí sladit, aby se z potenciálně nudného výkladu a suchých informací stal výživný umělecký zážitek, který zažehne proces osobní změny. Nicméně, existuje „zlatý princip“, který...
Důvěra je základ každého zdravého vztahu. Bez důvěry nefunguje vzájemná otevřenost – sdílení ani spolupráce. Bez důvěry chybí vztahu stabilita. Bohužel v dlouhodobých vztazích často dochází ke korozi důvěry. Důvěru nejvíce naleptávají dvě věci – nenaplněné sliby a neúcta. Co s tím můžeme dělat? Jak důvěru pěstovat se dozvíte v tomto videu + bonus moje nejdůvěrnější píseň „Prosím, věř mi“. A jelikož...
