Umění vnitřního ladění

Vyladění je klíč ke zdraví, prosperitě, seberealizaci i harmonii ve vztazích. Nikoho z nás nepřekvapí hudebník, který nejdříve ladí svůj nástroj než začne hrát. Ale málokdo se vědomě vyladí před prací, důležitou schůzkou nebo intimním rozhovorem. Jak to, že plně nevyužíváme tak podstatný princip tvořivého života, kterým ladění je? Odpověď může být komplexní a přitom jednoduchá. Dneska tu jednoduchou.

ZMĚNA PARADIGMATU

V naší společnosti stále ještě převládá sugesce: „Stačí přidat, více chtít, více makat. Jen zatni zuby a vydrž!“ Pomníky se staví těm, kteří nejvíce trpěli a ne těm, kteří nejladněji žili. Naštěstí se dneska již najdou vysoce prosperující firmy s šestihodinovou pracovní dobou a špičkoví profíci, kteří nedřou od rána do večera a přesto (anebo právě proto to?) jsou tak úspěšní. Ve své konzultační praxi se čím dál tím častěji setkávám s manažery, kteří si uvědomují, že více vůle a tlaku lepší výsledky nepřinese. Narážejí na svůj strop a tak se začínají zabývat rozvojem své emoční inteligence, pozitivním klimatem v týmu a prací ve stavu flow. Učí se kultivovat své vnitřní prostředí a ladit svoje vztahy. Společnost dozrává k radikální proměně vědomí. Více není lépe. Lepší je být vyladěný a pak …

Pracovitost, zodpovědnost, spolehlivost jsou důležité kvality pro život, ale záleží odkud naše jednání pramení. Jsme pracovití ze strachu anebo z lásky k oné činnosti? Pramení naše spolehlivost z potřeby zalíbit se druhým anebo z vnitřní „nutnosti“ pěstovat osobní integritu? To z jakého stavu vědomí vycházíme při svém jednání se zákonitě odráží v tom jaké budou plody našeho úsilí. Mistrovství začíná vyladěním. Vyladění čeho a na co? 

CELOSTNĚ BOHATÝ ŽIVOT

Chceme-li pěstovat celostně bohatý život budeme pečovat o tři základní pilíře – realizaci našeho talentu, harmonii ve vztazích a spokojenost v přítomném okamžiku. Ve vztazích se můžeme ladit na vlnovou délku ochoty, ocenění a laskavosti. Při práci s talentem si hrajeme s autentickou vizí, klíčovými hodnotami, přirozeným tíhnutí a silnými stránkami. Do souladu s přítomností se můžeme uvádět meditací, vědomým pohybem, smyslovým vnímáním či uměním. Přitom hledáme optimální míru napětí a uvolnění, která zprostředkuje stav flow a pohyb v zóně. Učíme se naslouchat intuici a vnitřním tvořivým impulzům. Inovace není práce, ale vyladění se na vlnu inspirace, uvolněného soustředění, lehkosti a hry. Každý si musí najít svůj vlastní způsob, ale přesto si s vámi dovolím sdílet čtyři základní principy, se kterými pracuji. 

ČTYŘI PRINCIPY MISTROVSKÉHO LADĚNÍ 

1) Přítomnost – nejjednodušším způsobem jak se vyladit do souzvuku psychosomatické jednoty je aktualizovat se v přítomnosti prostě tím, že propojíme mysl a tělo vědomým dýcháním. Popřípadě k tomu můžeme využít přírody nebo aktivity, které děláme pro ně samotné a s plným soustředěním.

2) Záměr – záměr je vnitřní organizační princip, který pomáhá zacílit naši energii. Jedním z efektů zacílené pozornosti je soustředěný stav plynutí, který přirozeně vytěsní myšlenky strachu, úzkosti a nejistoty. Více o práci se záměrem si můžete přečíst v článku Záměr – jasný životní směr. 

3) Postoj –  práce s postojem je praktický a jednoduchý způsob jak přeladit naši pozornost do tvořivých stavů vědomí. K postojům vyšší mysli patří například štědrost, ochota, vděčnost či odvaha. Jednání napájené takovými postoji nás vylaďuje do harmonického vztahu s vnějším i vnitřním prostředím. Pro hlubší studium vědomé práce s postojem doporučuji knihu Vzestup po úrovních vědomí od slavného psychiatra R.D. Hawkinse.

4) Prostor – ladění se na přítomnost, vnitřní záměr a tvořivý postoj jde lehce máme-li k tomu dost prostoru. Pokud jsme ve velkém časovém stresu anebo v příliš hlučném prostředí, tak bude ladění těžší. Mistr se dokáže vyladit vždy a všude, téměř instantně rychle. Proč? Protože to dělal celý život. Stačí, aby zaujal určitou pozici, gesto a v jeho těle-mysli se spustí kód naprogramovaný letitým výcvikem. Pokud se však ladění začínáme teprve učit, tak je výhodnější vytvářet si k tomu příznivé podmínky. 

Ladění je jednoduché, libé a účinné, ale chce jednoznačný záměr a trošku toho know-how. V principu platí, že potřebujeme více času na bytí, lelkování, pouštění a umožňování. Inspirace přichází a my ji pak máme kapacitu zachytit. Tělo se v uvolněném stavu lépe obnovuje a vztahy se v lehkosti přirozeně nabíjejí radostí. A jelikož praxe dělá mistra, tak přijďte na kurz Vědomého vzdělávání, kde se vnitřnímu ladění věnujeme před každou klíčovou aktivitou. Uvidíte jak učení může jít lehce a k jakým efektům dokážeme dojít za pouhý víkend.  

Ať vám to ladí!