pro Váš každodenní rozvoj
Štěstí není „muška jenom zlatá“, jak praví klasik, ale stav mysli. Štěstí nemusí být náhodná a prchavá věc, která se nám někdy přihodí, ale vnitřní stav, který si dopřáváme dle svých schopností a kapacity pracovat se svou myslí a tělem. Štěstí je také kniha. Kniha psaná zenovým mistrem Thich Nhat Hanhem. Kniha napsaná mistrovsky. Tuto knihu mohu celým svým...
Na vědomé cestě našich životů nemineme otázku: „Čím právě já mohu přispět světu? Co je mé nadání?“ Nebo se možná ptáte: „Jaká práce by byla pro mě optimální?“. Dobrá zpráva je, že již nyní máte DAR, který můžete světu dát. Je to Vaše jedinečnost, jedinečná kombinace dovedností, silných stránek, charakteru, temperamentu, sklonů osobnosti a vědomé či...
Veřejné vystupování je jedním z největších strachů lidí. Většina řečníků je ráda, když už to má za sebou. Své vystoupení či proslov si protrpí a s nimi trpí i jejich publikum. Mrhání časem. A jak jste na tom Vy? Mít možnost prezentovat, sdílet své myšlenky s větším množstvím lidí, je podle mne jednou z největších výsad, kterých se nám může dostat. Využít tuto výsadu ale...
Všichni chceme být šťastní a téměř všichni se snažíme zmanipulovat okolní svět, vnější podmínky, aby nahrávaly naší představě štěstí. Když se nám to daří, tak jsme šťastní. A když se nám to nedaří, tak trpíme. Opravdové štěstí ale stejně jako vnitřní svoboda není podmíněna tím, co se děje ve vnějším světě, ale spíše se zakládá na naší schopnosti...
Udělali jste chybu? Zranili jste svého blízkého? Jsme jenom lidé. Naštěstí s tím můžeme něco dělat. Začít znovu. „Beginning anew“ – „Začít znovu“ je komunikační technika, se kterou jsem se seznámil v zenbudhistickém centru Plum Village, kde posledních 7 let jezdívám vyčistit hlavu a hluboce se napojit na své vnitřní zdroje. „Beginning anew“ je velmi účinný komunikační postup, který...
Pokud bych měl vybrat jednu komunikační dovednost, která Vám zaručeně pomůže rozvíjet zdravé vztahy, tak by to bylo buď vědomé naslouchání a nebo ocenění. Volím ocenění. Nejen proto, že jeho přínos byl potvrzen prostřednictvím vědeckých studií. Mám ho prostě rád. Marciado Losado (organizační psycholog) zkoumal komunikační toky v organizacích a zjistil, že v organizacích, ve kterých dochází k ocenění x kritice v poměru 2,9 x 1,...
Konflikty jsou a budou. A to není špatně. Konflikty mají potenciál pro pozitivní změnu. Díky konfliktu si můžeme vyjasnit co je pro nás důležité a také co je podstatné pro druhé. Dobře vyřešený konflikt může prohloubit vzájemné porozumění a důvěru ve vztahu. Otázkou tedy není zda-li konflikty budou, ale jak se v nich budeme pohybovat, jak je budeme řešit. Jak tedy? Konflikt...
„To nejcennější, co můžete dát druhému člověku, je být tu pro něj plně přítomen“ (zenový mistr ThichNhatHanh) Vztah dvou lidí může kvést, když si vzájemně věnují dostatečné množství nedělené pozornosti. Díky pozornosti, kterou věnujeme druhému, se dozvídáme, co má na srdci, jak se cítí, s čím za námi přichází. Zjišťujeme, že má obavy stejně tak jako sny,...
Zastav se a dívej se. Nejlepší věci jsou zadarmo! Smích Vašeho dítětě, objetí s milovaným člověkem, slunce v zimním dni, pocit svobody vysoko v horách. Každý náš den je plný takových okamžiků. Není potřeba čekat na dovolenou. Neboť To vše se děje uvnitř, v nás! Stačí se umět zastavit, vrátit mysl do těla, soustředit se a hluboce se dívat. To je podstatou meditace...
Milí přátelé, jedním z mých předsevzetí pro tento rok je více psát o tom, co učím a žiji. Je to moje radost, ale také zodpovědnost sdílet nalezené poznání. Neboť člověk se nerealizuje v žití sama pro sebe, ale realizací sebe sama ve službě druhým. Tak tedy 1. příspěvek roku 2019 je zde: Na začátku roku máme chuť začít dělat věci nově,...
