Každý z nás žije ve vztazích. Klíčovým vztahem je náš vztah sama k sobě a pak také k naší druhé polovičce, partnerovi, miláčkovi,…ať již jemu či jí říkáte jakkoliv. Partnerský vztah, který kvete i po mnoha letech, není náhoda. Vždycky je za ním spousta vědomého úsilí. V tomto článku s Vámi budu sdílet pár tipů, které Vám pomůžou pěstovat harmonický vztah s Vaší druhou...
Možná to tak nevypadá, ale mám tendenci k perfekcionalismu. Některé věci chci dělat dokonale. Nemám to tak vždycky. Například při úklidu v kuchyni na dokonalost neaspiruji, jak by Vám moje žena určitě potvrdila:-) Ale v případě učení, organizace mých kurzů, time managementu,… o dokonalost pošetile usiluji. Je to aspirace umělce, který propracovává své dílo do nejmenších detailu. Tato tendence mi do určité míry slouží....
Jak činit správná rozhodnutí? Existuje více způsobů jak posílit své rozhodovací kompetence. Své roz-hodnutí můžeme postavit na své intuici, na zkušenosti, na swot analýze,… a nebo na moudrosti. No jo, ale moudrost přichází s věkem, že? Není to tak úplně pravda. Moudrost není záležitostí náhodného dozrávání založeného na velkém množství životních zkušeností. To je mýtus. Moudrost je založena na schopnosti „vidět“ věci jasně,...
Léto nám posílá ještě hřejivé paprsky slunce, ale ve vzduchu je již cítit chlad. Přichází podzim. Je to tak. Nespílejme do oblak. Pojďme se připravit na to, co přichází a využijme transformační potenciál podzimu. Podzim, změna přírodního rytmu: méně světla, ochlazení, dozrávání – období sklizně a přesměrování energie dovnitř. Změna venku, vyžaduje změnu uvnitř. Tak například stromy. Jak to...
Štěstí není „muška jenom zlatá“, jak praví klasik, ale stav mysli. Štěstí nemusí být náhodná a prchavá věc, která se nám někdy přihodí, ale vnitřní stav, který si dopřáváme dle svých schopností a kapacity pracovat se svou myslí a tělem. Štěstí je také kniha. Kniha psaná zenovým mistrem Thich Nhat Hanhem. Kniha napsaná mistrovsky. Tuto knihu mohu celým svým...
Na vědomé cestě našich životů nemineme otázku: „Čím právě já mohu přispět světu? Co je mé nadání?“ Nebo se možná ptáte: „Jaká práce by byla pro mě optimální?“. Dobrá zpráva je, že již nyní máte DAR, který můžete světu dát. Je to Vaše jedinečnost, jedinečná kombinace dovedností, silných stránek, charakteru, temperamentu, sklonů osobnosti a vědomé či...
Veřejné vystupování je jedním z největších strachů lidí. Většina řečníků je ráda, když už to má za sebou. Své vystoupení či proslov si protrpí a s nimi trpí i jejich publikum. Mrhání časem. A jak jste na tom Vy? Mít možnost prezentovat, sdílet své myšlenky s větším množstvím lidí, je podle mne jednou z největších výsad, kterých se nám může dostat. Využít tuto výsadu ale...
Všichni chceme být šťastní a téměř všichni se snažíme zmanipulovat okolní svět, vnější podmínky, aby nahrávaly naší představě štěstí. Když se nám to daří, tak jsme šťastní. A když se nám to nedaří, tak trpíme. Opravdové štěstí ale stejně jako vnitřní svoboda není podmíněna tím, co se děje ve vnějším světě, ale spíše se zakládá na naší schopnosti...
Udělali jste chybu? Zranili jste svého blízkého? Jsme jenom lidé. Naštěstí s tím můžeme něco dělat. Začít znovu. „Beginning anew“ – „Začít znovu“ je komunikační technika, se kterou jsem se seznámil v zenbudhistickém centru Plum Village, kde posledních 7 let jezdívám vyčistit hlavu a hluboce se napojit na své vnitřní zdroje. „Beginning anew“ je velmi účinný komunikační postup, který...
Pokud bych měl vybrat jednu komunikační dovednost, která Vám zaručeně pomůže rozvíjet zdravé vztahy, tak by to bylo buď vědomé naslouchání a nebo ocenění. Volím ocenění. Nejen proto, že jeho přínos byl potvrzen prostřednictvím vědeckých studií. Mám ho prostě rád. Marciado Losado (organizační psycholog) zkoumal komunikační toky v organizacích a zjistil, že v organizacích, ve kterých dochází k ocenění x kritice v poměru 2,9 x 1,...
